close
色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218) 最近好多朋友問我哪裡買最便宜?
我前幾天才買 色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218), 用起來真的很不錯喔!!
色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218) 很多網友都推薦說讚喔
為了買 色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218) 我上網做了好多功課, 到處比價, 終於找到最低價的
下面是我做的功課, 有色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218)與同類其他 商品的比較
有網友的分享文,試用文,推薦文,哪裡買最便宜,優缺點的整理
點下面的圖片進去, 就可以看到我整理的分享
建議將本站設為我的最愛,以後我有便宜訊息,你就可以看到喔!
網路價 $198元 前往購買....
- 機械式3位數可歸零計數器設計
- 使用簡便，大人小孩都會用唷
- 時尚炫彩顏色，體積輕巧攜帶方便
 色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218) |  黑旋風攜帶型健身拉力器 |
| 色彩繽紛計次式跳繩2入超值組(HX-218)
■根據醫學專家統計指出，現代人的營養過剩，而且普遍缺乏運動，很容易造成肥胖及其他慢性病的發生。人的一天大約有300卡的多餘熱量，要把這些多餘的熱量消耗掉，至少要行一萬步，然而沒有量化的資料，只根據自己的感覺來判斷運動量是多是少，顯然是不太有效的方法唷。 ■雖然有人認為跳繩是很容易傷害膝蓋的運動，不過根據專家研究報告指出，跳繩對膝蓋的衝擊力量只有跑步的1/2 – 1/71。而且，只要你能抓住跳繩的技巧：用腳底的前端著地，那麼你離地不過只有3.5公分，對身體的衝擊是相當小的。而且長久下來，可以鍛鍊身體各主要部分的肌肉，還可訓練平衡感和身體的敏捷度，最誘人的還是只要你能保持每分鐘120 – 140次的速度，一個小時就可以燃燒掉300 - 1000大卡的熱量唷。 ■機械式3位數可歸零計數器設計。 ■使用簡便，大人小孩都會用唷。 ■時尚炫彩顏色，體積輕巧攜帶方便。 ■手柄海棉防滑設計最貼心。 ■一次2組讓您親子同樂。 ■注意事項： 1．跳繩重量選擇均勻。長度為把繩子的中點踩住，繩子的另兩端可以輕觸到你的腋下。 2．不可光著腳跳繩，鞋子的選擇要有提供側邊防護功能的鞋子，可有效吸收運動時對腳的衝擊力。 3．最好的地點就是木頭材質的地板，因為木頭本身具有相當的有彈性。如果你是新手上路，剛開始不要跳得太快，而且要特別注意小腿肌肉的伸展狀況，原則上，每跳個一、兩百 下就可以稍稍休息，如此練習個三、四次。若要達到預期的功效，每分鐘最少要跳100 次，理想心跳速度約為150次。 4．當你玩跳繩的功力、體力都愈來愈好後，運動的效率就很恐怖囉，若你能每分鐘跳到140下，那6分鐘的效果就可以相當等於半小時的慢跑，跳繩後再去慢跑，你會發現肺活量愈來愈好。 |
 |
 |
 |
全站熱搜
留言列表
