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享受瑜珈，享受健康！ 瑜珈運動是男女生都適合的活動，不管是在健身房使用，或是在家使用，都是最好的選擇！ ※瑜珈的好處： 瑜珈紓壓放鬆在早期已是一股風潮，拉筋伸展、配合吸氣吐氣的韻律，適當地紓解累積已久的壓力，進而達到身心的平衡狀態。 1.練習瑜珈可以增加身體柔軟度，讓您有好骨力。 2.讓身體機能更好，更靈敏。 3.多伸展可以改善常常肌肉不舒服症狀。 4.曲線多加訓練是可以修飾出來的。 5.釋放壓力，活力不斷！ 6.身體自然循環的機會增加。 7.維持一定的最佳體態。 |
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